Nel padel, oltre alla pazienza e alla fiducia, è fondamentale sviluppare la flessibilità mentale. Siamo naturalmente predisposti ad adattarci ai cambiamenti, ma questo processo non…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Per vincere una partita di padel non bastano forza fisica e tecnica straordinaria. A fare la differenza è lo stato mentale. Per ottenere una prestazione…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Nel padel, il "punto de oro" (chiamato anche "killer point" in molti tornei italiani) è il punto decisivo che si gioca sul 40 pari. La…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Hai mai sentito parlare della Mindfulness? Non si tratta solo di una moda del momento, ma di una pratica che può fare la differenza tra…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Durante un match, è comune affrontare situazioni complesse dal punto di vista mentale ed emotivo. La gestione efficace di questi momenti può fare la differenza…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Come trasformare un errore in un’opportunità per vincere? Insieme si può! Ogni giocatore ha vissuto, almeno una volta, il tanto temuto “momento no”: una fase,…
Jessica CelestreLuglio 26, 2024
Come la Mindfulness Può Migliorare la Prestazione Sportiva La performance sportiva è profondamente influenzata dagli aspetti mentali, che possono fare la differenza tra una buona…
Jessica CelestreFebbraio 4, 2019
Un progetto per gruppi di ragazzi agonisti La preparazione mentale nello sport è fondamentale per raggiungere una prestazione ottimale. È il fattore che oggi può…
Jessica CelestreGennaio 21, 2019
Come aiutare il figlio/atleta a sviluppare il proprio potenziale Caro genitore, questa lettera è per te, che hai un ruolo importantissimo nella crescita e lo…
Jessica CelestreGennaio 14, 2019