L’atleta sotto lo sforzo dell’allenamento o di una gara, tende naturalmente a parlare a sé stesso e ad “intrattenersi” in un dialogo interno. È davvero…
Attraverso la pratica della Mindfulness, gli atleti possono trovare un modo per affrontare gli ostacoli interiori al raggiungimento dei loro obiettivi. La performance a livelli…
Come la Mindfulness Può Migliorare la Prestazione Sportiva La performance sportiva è profondamente influenzata dagli aspetti mentali, che possono fare la differenza tra una buona…