Gli incontri prevedono un alto coinvolgimento delle persone partecipanti.
L’obiettivo è quello di prendere consapevolezza delle modalità che utilizziamo nella gestione delle problematiche personali, delle risorse che non sappiamo di avere, delle strategie che mettiamo in atto e del loro grado di efficacia, anche attraverso il rispecchiamento con gli altri partecipanti al gruppo. Il gruppo è una dimensione di straordinaria potenza in quanto consente di vivere un’esperienza di confronto in uno spazio protetto dove possiamo rispecchiarci nell’altro, avere riconoscimenti di ciò che non sappiamo riconoscerci. Questo rafforza l’autostima e aiuta a ri-scoprire e potenziare competenze e caratteristiche personali.
Il Counselor ha il compito di affiancare il gruppo e aiutarlo a mettere a fuoco le problematiche emerse.
Si possono svolgere esperienze che aiutano ad esplorarsi da un punto di vista emotivo e cognitivo, oppure esercizi corporei, ma anche effettuare lavori creativi (pittorici, manuali…). La durata degli incontri è di 2 ore circa e la cadenza degli incontri è solitamente due volte al mese. I percorsi possono essere da 4/5 ad un massimo di 10/12 incontri.